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Despídete para siempre de los puntos negros

4 noviembre, 2019 by Admin

Media hora después de empezar estás lista para ir a esa fiesta que tanto tiempo llevabas esperando. ¿El pelo? Perfecto. ¿La ropa? Imposible de mejorar. Sin embargo, en el último momento, ves algo que te horroriza en el espejo, unos puntos negros te han venido a visitar en el último momento. Pero no te preocupes, sigue estos consejos y despídete para siempre de los puntos negros.

¿Qué son los puntos negros?

Pero antes de nada, tenemos que conocer qué son los puntos negros. Y es que estos incómodos puntos son, nada más y nada menos que suciedad. Sí, como lo oyes. Y no, que te salgan puntos negros no quiere decir que te haga falta un baño.

Aunque sí es posible que en épocas de estrés, de vacaciones o de poco cuidado personal nuestra piel tenga más problemas a la hora de mantenerse limpia y reluciente.

Despídete para siempre de los puntos negros

Por eso, lo más importante a la hora de combatir los puntos negros es limpiarte la cara al menos dos veces al día. De esta forma evitarás que la suciedad pueda quedarse en tus poros y dar lugar a puntos negros.

Tampoco hay que volverse loco. Agua calentita y jabón, no necesitarás más para mantener un cutis impecable. Si además lo haces por la mañana nada más levantarte y por la noche antes de irte a dormir, mejor que mejor.

Exfolia, exfolia, exfolia

Hábitos que debes evitar para tener una piel perfecta

A veces un simple lavado no es suficiente. Y por eso hay que exfoliar. No con la misma frecuencia, claro, pero hay que hacerlo. Lo ideal sería hacerlo día sí día no. De esta forma le daremos tiempo a nuestra piel para recuperarse y a la vez la mantendremos impecable.

¿Cómo? Muy sencillo. O bien echas mano de discos exfoliantes o bien usas tu producto exfoliante favorito, ya sea una crema, un tónico o arcilla exfoliante. Eso sí, cuantos menos productos químicos contenga el producto, mejor.

Cuidado con el ejercicio

Sí, hacer ejercicio es genial. De hecho, deberías hacerlo más. Pero también tiene un lado negativo. Porque el sudor puede hacer que la piel acumule más suciedad. Por no hablar, claro, de si hacemos deportes de contacto o al aire libre.

De modo que, una vez hayamos terminado nuestra sesión, lo mejor que podemos hacer es una buena limpieza de cutis. Aprovecha a hacerlo en la ducha y ahorrarás tiempo.

Mantén tu piel hidratada

Mantener tu piel hidratada es súper importante. No solo para evitar el envejecimiento y conseguir un mejor aspecto, sino también para alejar imperfecciones. Por eso, tu crema hidratante será tu mejor amiga.

Aplícatela todos los días y despídete para siempre de los puntos negros. Aunque ojo, porque si contiene aceite puede que no termine de funcionar tan bien como esperas.

Controla el maquillaje

Si, sabemos que maquillada estás guapísima. Pero no todo iban a ser cosas buenas. El maquillaje, hasta el más delicado, no le hace ningún bien a tus poros. Y mantenerlos «bloqueados» todo el día puede llevar a la aparición de puntos negros.

Como con otras cosas, menos es más. De forma que, cuanto menos te maquilles, más probable será que luzcas una piel perfecta y libre de puntos negros y granos.

Imágenes: Unsplash

Tonifica tu cuerpo en casa con estos 6 ejercicios

2 noviembre, 2019 by Admin

El verano ya ha terminado, pero, sin embargo, esos kilitos que cogiste entre la playa y la piscina se han quedado contigo. No te preocupes, desde Cachet estamos aquí para ayudarte. Así que ponte las zapatillas, ropa cómoda y tonifica tu cuerpo con estos 6 ejercicios ideales para volver a estar en forma.

Burpees

Sí, estás cansada solo de ver como se hacen, pero funcionan. Un par de semanas después de ponerte a hacer burpees todos los días ya comenzarás a notar los resultados.

Piernas, brazos, abdominales, pecho y hombro. Todo eso conseguirás ejercitar haciendo burpees, y casi sin darte cuenta. Pero ¿cómo se hace un burpee?

Muy sencillo, desde una posición vertical bajas haciendo una sentadilla, apoyas los brazos en el suelo, te colocas en posición de flexión, bajas, subes y vuelta a empezar.

Sentadillas

Un clásico entre los clásicos a la hora de tonificar. Si quieres tener unas piernas firmes y con buen tono, las sentadillas no pueden faltar a la hora de ejercitarte.

Puntos extra si bajas todo lo que puedas, ya que cuanto más bajes, más implicarás los glúteos y la parte trasera de las piernas, que, generalmente, es más difícil tonificar.

Saltos laterales

Coloca algo en el suelo que haga las veces de «línea divisoria» y simplemente salta de lado a lado de forma lateral. Parece fácil, pero después de 15 saltos tendrás las piernas al rojo vivo.

Además, mejorarás tu estabilidad, haciendo más difícil que te lesiones con los demás ejercicios.

Planchas abdominales

Uno de los ejercicios que más tonifica tu cuerpo es, sin duda, la plancha abdominal. Porque, por mucho que cueste hacerla, es innegable que un core bien trabajado da una imagen increíble.

Para realizar estar planchas solo necesitarás una esterilla y mucha fuerza de voluntad. Porque todo lo que deberás hacer es colocarte en posición de flexión y cambiar el apoyo de las manos por uno de todo el antebrazo. Una vez en esa postura toca aguantar hasta que no puedas más.

Flexiones

Otro de los imprescindibles. Y es que, aunque no quieras ejercitar tanto los músculos de tu parte superior, hacerlo mejorará mucho tu calidad de vida. Reduciendo dolores de espalda, dolores por malas posturas y ayudándote en tareas del día a día.

Todos sabemos como se hace una flexión, de modo que hay poco que explicar. Lo que sí es importante es tratar de que los codos no queden «hacia fuera» en el momento de realizar el esfuerzo. Es mucho mejor que apunten directamente hacia atrás, es decir, nuestro torso.

Turno de los gemelos

Apóyate en una mesa o una silla, levanta una rodilla y, con la otra pierna, ponte de puntillas. Ahora, cambia de pierna y repite. De esta forma tan sencilla podrás darle caña a los gemelos, y reforzar una de las zonas más complicadas del cuerpo.

Con esto conseguirás no solo tener más fuerza en las piernas, sino aguantar mejor el resto de ejercicios.

Imágenes: Unsplash y Pixabay. Gifs: Giphy

Estas delicias dulces son lo mejor del Otoño

31 octubre, 2019 by Admin

Antes de que llegue el frío de verdad, y con él las tardes de sofá y manta, hay algo que tienes que disfrutar. Y no, no es de Halloween ni del entretiempo. Lo mejor del Otoño es, sin duda alguna, los dulces. Porque si, esta época del año es la época de ponerse hasta arriba de cosas ricas. Y ya dejamos el gimnasio para el frío del Invierno.

Manzanas de caramelo

Una simple manzana, pero claro, recubierta de delicioso y crujiente caramelo. Pocas cosas recuerdan más al Otoño que la caída de las hojas y las manzanas de caramelo. Por supuesto, atravesadas por un palo para no ponernos perdidos.

Si queremos hacerlas en casa no tienen misterio. Pinchamos una manzana con un palillo de madera y la sumergimos en caramelo, que no es más que azúcar cocinado. Una vez recubiertas, las dejamos enfriar en una bandeja con papel de hornear para que no se peguen ¡Y listo!

Chocolate caliente con nubes

Otro de los imprescindibles en las tardes otoñales. Una tacita de chocolate caliente con pequeñas nubes (o marshmallows) por encima. No hay nada mejor para ver la lluvia por la ventana con nuestra serie favorita puesta en Netflix.

Si estamos especialmente golosos siempre lo podemos acompañar con unos churros, unas galletas o más nubes (que podemos tostar para darles ese extra de sabor).

Tarta de Calabaza

Ya hemos vaciado nuestra calabaza para Halloween ¡Y a la primera! Así que nos ha sobrado una que teníamos guardada «por si acaso». ¿Qué hacemos con ella? Pues una tarta, claro.

Una masa crujiente, calabaza, azúcar y huevos. No necesitas más para conseguir una tarta suave, esponjosa y que te hará desear que el otoño no se acabe nunca con tal de comer más.

Galletas de chocolate

Son pequeñas, son esponjosas y a la vez crujientes y tienen pequeñas perlas de chocolate. Definitivamente son lo mejor del Otoño. Y es que el olor de galletas recién hechas en una tarde con mucho viento o lluvia te devolverá a cuando eras pequeña.

Aunque no solo de chocolate viven las galletas. Nueces, almendras e incluso cacahuetes. El cielo es el límite a la hora de personalizar tus dulces.

Pumpkin Spice Latte

Si eres fan de Starbucks, conocerás esta bebida. Porque la cadena de cafeterías la ha hecho su buque insignia para esta época del año. Todo lo bueno del café unido a especias de la estación, además de esa capa de nata cubriéndolo todo ¿Qué más se puede pedir?

La bebida perfecta para acompañar al tiempo o para hacer más llevaderas esas tardes en el trabajo en las que ves por la ventana como se hace de noche.

Imágenes: Unsplash y Pixabay

Quítate 5 años de encima en 5 minutos

28 octubre, 2019 by Admin

Da igual si se tienen 30,40 o 50, que te digan que pareces mucho más joven es algo que nos encanta. Aunque a veces puede resultar algo complicado conseguir ese «aura» de rejuvenecimiento. Sin embargo, desde Cachet estamos aquí para ayudarte, sigue estos rápidos trucos y quítate 5 años de encima en un momento.

No parezcas un oso panda, combate las ojeras

Los osos panda son súper adorables, sí, pero parecer uno no lo es en absoluto. Y es que nada te pone más años encima que tener ojeras y bolsas bajo los ojos. ¿La parte buena? Que tiene solución.

La solución más rápida y eficaz es un corrector de ojeras. Pero claro, ese es el camino fácil. Si lo que quieres es librarte para siempre de bolsas y ojeras, hay mil y una formas de combatirlas.

Hidrata, hidrata e hidrata

Mantener una piel y pelo hidratados es clave para quitarte años de encima. Aunque claro, se trata de algo que solo se consigue con constancia y muchos cuidados, pero, como en todo, hay algo más inmediato que se puede hacer al respecto.

Porque si te pones tu crema hidratante favorita antes de maquillarte conseguirás mejorar el resultado y tener una piel más tersa y brillante. Lo que se traduce en que conseguirás quitarte años de encima de un plumazo.

Los labios, siempre definidos

A medida que pasan los años, tus labios van perdiendo color, es algo inevitable. Por eso mismo, llevar los labios definidos y con tu color favorito es uno de los mejores trucos para parecer más joven.

Aunque ojo, porque algo demasiado llamativo puede causar el efecto contrario si no se está en una situación que lo requiera. De modo que color sí, pero sin pasarnos.

No te pases con la base

Una base ligera será tu mejor amiga a la hora de maquillarte. ¿Por qué? Por varias razones. La primera, será más fácil de aplicar que otras bases. La segunda es que te dará un aspecto más juvenil al dar un toque «natural». Y la tercera es que resistirá agua, humedad y sudor sin despeinarse.

De modo que no solo nos quitará años de encima, sino que también mantendrá nuestro look perfecto durante más tiempo.

Opta por el flequillo en tu pelo

El peinado que, sin duda, más te ayudará a dar una imagen de juventud es el flequillo. No lo dudes y quítate 5 años de encima con un buen flequillo cubriéndote la frente. Y es que no solo ocultará algunas arrugas que puedan haber surgido en la zona de la frente, sino que también dará un toque fresco a tu outfit.

Si no eres muy fan de este tipo de peinados siempre puedes optar por una coleta alta. Pero de lo que debes huir es de los recogidos recargados y los looks muy estirados. Ya que ese tipo de estilos no le harán ningún favor a tu estilo, haciéndote parecer más mayor de lo que eres.

Imágenes: Unsplash

Deja de morderte las uñas de una vez por todas

26 octubre, 2019 by Admin

Simplemente no puedes evitarlo. ¿Te aburres? Comienzas, sin querer, a mordisquearte las uñas, no falla. ¿Estás tensa? Lo mismo, como un hámster con una pipa. Pero no te preocupes, tenemos la solución. Emplea estos consejos y deja de morderte las uñas para siempre.

Antes de nada, hay que mentalizarse

Antes de nada, tienes que mentalizarte. No vas a dejar de destrozarte las uñas a mordiscos hasta que no interiorices que tienes que dejar de hacerlo. De forma que, antes de aplicar cualquier otro consejo, grábate a fuego «No voy a volver a morderme las uñas».

Porque si no consigues esto, no importa lo mucho que lo intentes ni los trucos que uses. Siempre volverás a coger esta mala costumbre en los momentos de agobio, estrés o aburrimiento.

El aburrimiento, tu peor enemigo

Una vez mentalizada, toca identificar en qué momentos te da por maltratar tus uñas con los dientes. Puede ser mientras ves la tele, mientras esperas al tren o mientras trabajas, da igual. Lo importante es saber cuándo lo haces. ¿Por qué? Porque así sabrás la causa.

Cuando identifiques esos momentos, trata de tener siempre las manos ocupadas. Es decir, llévate un sudoku a la estación para completar mientras esperas al tren, bebe agua cada vez que quieras morderte las uñas frente a la tele o ponte a escribir en el trabajo cuando veas que vas a empezar a comerte las uñas.

Mantente ocupada

Mantener las manos ocupadas está bien, pero también convendría mantener los dientes alejados de tus manos. ¿Cómo se hace esto? Con chicles, aperitivos que requieran masticar mucho como las manzanas o las uvas o una botella de agua a la que vayas dando traguitos.

También sería recomendable dejar de lado el café, los refrescos con cafeína o las bebidas alcohólicas. Ya que pueden aumentar tus niveles de ansiedad y hacerte volver a las andadas.

Unas uñas bonitas y arregladas te ayudarán

Deja de morderte las uñas manteniéndolas bonitas y arregladas. Y es que verlas así hará que te duela más hincarles el diente, sobre todo después del esfuerzo y el cuidado que hace falta para tenerlas perfectas.

Si además llevas siempre encima una lima, mucho mejor. No solo mantendrás la perfección de tus uñas, sino que también tendrás las manos ocupadas durante un rato.

Deja de morderte las uñas con un esmalte especial

Si nada de esto funciona, siempre puedes sacar la artillería pesada. En la mayoría de farmacias tienen a la venta un esmalte especial para evitar que la gente se muerda las uñas. Este curioso esmalte, además de proteger tus uñas, deja un regusto amargo.

Es decir, cada vez que te lleves las manos a la boca, notarás un sabor bastante desagradable que evitará que vuelvas a hacerlo. ¿Lo malo? Que tendrás que ponerte este esmalte a diario y, una vez a la semana, quitártelo con quitaesmaltes.

Imágenes: Unsplash y Freepik

Protege tu pelo teñido con estos consejos

23 octubre, 2019 by Admin

Si te acabas de teñir el pelo de ese color tan espectacular, lo último que querrás ahora es que se vaya, ¿verdad? Por suerte, existen multitud de cosas que puedes hacer para evitar que tu pelo sufra más de lo que debería. De modo que no dudes ni un segundo y protege tu pelo teñido con estos consejos.

Tres días sin champú

Aunque pueda parecer mentira, lavarte el pelo con champú durante los tres días después de teñirte el pelo puede ser terrible para tu melena. Y es que para conseguir que el color se quede en el pelo es necesario abrir la cutícula del mismo.

Lo que se traduce en una pérdida temporal de protección. Dejando nuestro pelo a merced de los elementos. Por eso mismo, si nos lavamos con champú antes de darle tiempo a volver a su estado natural, haremos más mal que bien, y podemos perder una buena parte del color.

Adiós a los sulfatos

Y no solo a la hora de proteger tu pelo recién teñido. Y vale, tu champú dejará de hacer tanta espuma, pero tu melena lo agradecerá. Porque los productos para el pelo que llevan este tipo de ingredientes eliminan una parte importante de su hidratación y aceites naturales.

Algo que no viene nada bien a la hora de conservar el color del tinte en tu pelo. Dejándonos como resultado una pérdida de intensidad del color en poco tiempo.

No te laves tanto el pelo

Si ya de por sí lavarse la cabeza a diario no es buena idea si tenemos en mente mantener un pelo hidratado y en perfectas condiciones, menos aún cuando cambiamos su color. Pero, ¿cuánto es lo recomendable?

Pues, según la mayoría de personas con el pelo teñido, entre dos y tres veces a la semana. Más de eso lo que va a conseguir es que el color se vaya mucho más rápido de lo que debería. Aunque eso no quita que puedas usar cosas como el champú sólido para limpiar tu pelo de forma seca.

Mejor con agua fría

https://revistacachet.com/por-que-deberias-empezar-a-usar-un-champu-solido/

Vale, ha quedado claro que cuanto menos agua, más se protege tu pelo teñido. Pero además, si queremos sacarle el máximo partido a cada visita a la peluquería, deberemos hacer un sacrificio más, el agua caliente. Aunque ojo, tampoco hay que darse baños de hielo.

Lo ideal sería comenzar con agua templada mientras nos lavamos la cabeza. Una vez hemos terminado, es el turno del agua fría. Pero fría, no helada, tampoco hace falta sufrir de más. Esta última «pasada» ayudará a que nuestro pelo se «proteja» cerrándose, evitando así la pérdida de color.

No abuses de las planchas

Consigue alisar tu pelo de forma natural

Sí, un pelo «liso liso» es lo más, pero tampoco conviene abusar. Ni de las planchas ni del secador, de hecho. Porque tanto calor en tu pelo tendrá un efecto secundario no deseado. Sí, lo has adivinado, el color de tu pelo comenzará a perder fuerza antes.

Y si encima puedes evitar usar estos aparatos durante la primera semana después de teñirte el pelo, mejor aún. Ya que, del mismo modo que con el champú, ese es el periodo en el que más débil está el pelo.

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