Revista Cachet
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Una autoestima sana es la base para una vida feliz, para luchar por lo que te propones, tener relaciones sanas y llevar un estilo saludable. Te contamos cómo trabajar tu autoestima de manera sencilla.
Si bien la avena tiene numerosas propiedades para nuestra salud y es un alimento barato, versátil y fácil de encontrar, lo cierto es que no goza de muy buena estima entre la mayoría ya que pensamos que es insípida, aburrida y con una textura difícil.
Pero por todas las propiedades que tiene: proteínas, antioxidantes, vitaminas… bien merece que le demos una oportunidad, ¿no? ¡Apunta estas recetas de desayuno!
A veces queremos sorprender a nuestros amigos o familiares con regalos originales que marquen la diferencia, y que de verdad esa persona vaya a utilizar o a disfrutar. Para facilitarte la tarea, te traemos una selección de los mejores para esta Navidad
Tienen canas, arrugas… ¡Y estilazo! Y es que lejos de dejarse llevar por las modas que tradicionalmente asociamos a estas edades repletas de flores grandes, trajes de chaqueta y reminiscencias de modas pasadas, estas influencers seniors desprenden un aire tan cool que ya lo querrían para sí muchos otros perfiles con una décadas menos.
Y es que estas influencers, contra todo pronóstico, no están centradas en las tareas del hogar, preparar platos de toda la vida para los nietos, o tejer adorables jerseys o bufandas para la familia, sino que han abrazado las redes sociales y ahora cuentan con millones de seguidores, el pelo canoso y un cuerpo que se ha rendido sin miedo a los efectos de la gravedad.
Iris piensa que no hay una edad para vestir como te apetece y como te ves bien. Y tiene mucha razón, ¿no crees? Protagoniza campañas publicitarias y es gran representante de la moda de los años 60, elegante y con estampados psicodélicos.
La diseñadora de moda australiana es, con 72 años, una auténtica referencia en el mundo de la moda y cuenta con más de 37.000 seguidores.
Ante este perfil, no podemos más que caer rendidos a sus pies, y es que Helen, de 89 años, se presenta con un «Robando hombres desde 1928». Su estilo colorista y excéntrico tiene un no sé qué de Miley Cyrus y cuenta con 3,1 millones de seguidores en Instagram.
Si todavía estás haciendo el cambio de armario, ¡estás de suerte! Te traemos las tendencias que querrás en todos tus outfits este verano.
¡Ni te imaginas la vidilla que le darán a tus vaqueros! Elígelas con escote bardot para un plus de feminidad. El azul klein y el fuchsia son siempre apuestas seguras.
Aquí te enseñamos algunas de las más cool.
Lo sabemos. Es una de esas tendencias que cuando la comienzas a ver te espanta y jamás te verías con ellas. Sin embargo, un día te las pruebas y ¡oye! Tampoco quedan tan mal. Y las empiezas a mirar con otros ojos. Pues el gorro de pescador es una de ellas: Pruébatelos y luego nos cuentas qué tal ese rollazo que le da a tu look.
Seguro que te habías dado cuenta ya; si el clásico ganchillo lleva varias temporadas inundando las playas en forma de bikinis y trikinis, ahora llena las calles también y lo veremos en tops cortitos, de colores y con flores y en vestidos. ¡Te encantará el toque naïf y hippy que le darán a cualquier estilismo! Y sí, Laura Escanes también lo lleva ya.
Y no hablamos solo de los pañuelos tipo bandana para la cabeza, si no del que te pondrás a modo de top, como Cher. Eso sí, si tienes el pecho grande, ¡precaución! Quizás te siente mejor con un sujetador sin tirantes debajo.
Estas faldas con un cut out que hacen el efecto óptico de llevar el tanga por fuera, con las tiritas sobresalientes y que se anudan a la cintura, son las más vistas de Instagram ahora mismo. ¿Te atreverías?
A la hora de cuidar nuestra piel, cada persona tiene su propia rutina. Hay quiénes únicamente se lavan la cara y hay quiénes pasan una hora aplicándose cremas y demás productos. Y no es de extrañar, ya que tener una piel perfecta es el sueño de la mayoría de personas. Sin embargo, muchas veces sin darnos cuenta estamos alejándonos de esa meta.
Porque, como en otros aspectos de la vida, tan malo es el exceso como el defecto. Y muchas veces, precisamente por querer darle un mejor aspecto a nuestra piel, terminamos dañándola. Ya que aplicamos algunas rutinas o productos más de lo que deberíamos.
La realidad es que con un máximo de dos o tres productos para nuestra piel maximizaríamos el beneficio. Una cifra más alta solo nos hará gastar más dinero y puede ser contraproducente. Debido a que, cuantos más productos nos pongamos en la piel, más probabilidades tenemos de irritarla o inflamarla.
Si, a veces es inevitable, nos vemos un granito en la barbilla que ayer no estaba ahí y tenemos el impulso inmediato de ir a acabar con él. Pero hacer esto puede dejar un resultado peor del esperado. ¿Cómo? Pues una de las opciones es que, en lugar de acabar con el grano lo enterremos aún más.
También cabe la posibilidad de que esa zona se infecte y tengamos algo aún más visible que un grano en mitad de la cara. Por no hablar, claro, de las posibles marcas que pueden quedarnos en la piel si nos dedicamos a no dejar títere con cabeza (en este caso, granos).
Aunque no sea verano ni haya sol, la crema protectora debería ser una de las piezas centrales de tu rutina de belleza. ¿Por qué? además de protegerte contra los rayos ultravioleta, hay muchas de estas cremas que hidratan tu piel.
De forma que, además de prevenir el envejecimiento que causan los rayos del sol en nuestra piel, la mantendremos hidratada y libre de arrugas y sequedad.
Aplicar rigurosamente una rutina de belleza a tu piel día tras día puede ser uno de los caminos para tener una piel perfecta. Sin embargo, debemos saber con que frecuencia hacer qué. Ya que, aunque no lo parezca, los tratamientos exfoliantes y las limpiezas a fondo pueden tener efectos negativos sobre nuestra piel.
El más evidente de estos efectos es la pérdida de los aceites esenciales de la misma. Que, con el tiempo, pueden desembocar en piel grasa, acné o piel irritada. De forma que, a la hora de hablar de la piel, menos es más.
Imágenes: Unsplash y Pixabay