Las tortas de arroz
A menudo promocionados como un alimento beneficioso, lo puede ser para otras cosas pero, para la piel no lo es.
Las tortas de arroz tienen un alto índice glucémico y pueden causar picos en los niveles de azúcar en la sangre. El aumento de los niveles de azúcar en la sangre actúa como un acelerador del envejecimiento que puede causar arrugas.
La alternativa: Si estás acostumbrada a utilizarla como snack de media tarde, prueba con otras opciones. Por supuesto, la fruta es siempre una buena idea, pero si te apetece algo distinto o más sabroso, existen otras. Por ejemplo, un poco de hummus con pimientos rojos. Los garbanzos son una estupenda fuente de colágeno y el pimiento rojo lo es en vitamina C, ideal para tu piel.