El azúcar blanco
El azúcar procesado puede ser uno de tus principales amigos contra el acné. Además, es uno de los principales impulsores del agente AGE que daña el colágeno de la piel. Cuando tenemos los niveles de azúcar altos, el proceso de AGE se acelera aún más.
Si el consumo de azúcar lo hacemos durante la exposición al sol, la aceleración del proceso de envejecimiento es todavía mayor. Por lo que, la primera recomendación que te hacemos es, que si te tomas un helado, intenta que no sea en la tumbona de la playa. En ese caso, es mejor que te refresques con agua o con fruta.
La alternativa: Si te sigue apeteciendo un bocado dulce de vez en cuando, el chocolate negro es tu mejor amigo. A modo de edulcorante, la miel es tu principal aliada. Y si lo que quieres es refrescarte en la piscina, te proponemos fruta como los arándanos , una fruta especialmente indicada para combatir la pérdida del colágeno.