La ingesta de alcohol
El alcohol puede causar una gran cantidad de problemas relacionados con la piel; como enrojecimiento, hinchazón, pérdida de colágeno y arrugas. El alcohol agota los nutrientes, la hidratación y los niveles de vitamina A y todos ellos impactan directamente en la formación de arrugas.
La vitamina A es especialmente importante en lo que respecta al crecimiento de nuevas células y la producción de colágeno, asegurando que la piel sea elástica y tersa.
La alternativa: Si vas a beber, hazlo con moderación. En mujeres, eso se traduce en una copa al día. Y en cualquier caso, asegúrate de estar siempre hidratada. La otra opción, es que cambies las copas por zumos naturales.