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Revista Cachet

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Champú en seco. Si lo pruebas, lo amas.

3 mayo, 2019 by Admin

Aunque ya hace unos años que aterrizó en nuestras tiendas beauty, el uso del champú en seco no está muy normalizado. ¿Se deberá quizá a algún tabú sobre la higiene? Si aún no has probado el champú en seco, te contamos cuales son sus ventajas y por qué deberías probarlo.

No es solo para un apuro

Batiste es el champú en seco más vendido del mundo. El original.
Disponible en Amazon

El champú en seco se presenta normalmente en dos formatos, en spray o en polvos. Se trata de un champú que, como su nombre indica, te permite lavar el cabello sin agua. Pero no te equivoques. El champú en seco no es solo para cuando la situación te pilla en un apuro y no te da tiempo a lavar tu cabello. En muchísimas casos, el champú en seco es más una recomendación que un remedio.

Ideal para cabello graso

Las mujeres con cabello graso padecen una situación engorrosa. De un día a otro, el cabello toma aspecto de sucio debido a la segregación de grasas que lo ensucian. Esto obliga a que, para dar un aspecto de limpieza y aseo, se lave el cabello cada día. Y de este modo, entran en un bucle infinito, puesto que, a más lavados, más grasa se genera. Sin embargo, si alternamos el uso de un lavado con agua con el champú en seco, podemos evitar ese aspecto grasiento y espaciar las duchas en nuestro cuero cabelludo.

Ese flequillo que va por libre

El champú en seco de Sephora está elaborado con agua de coco y té verde.
A la venta en Sephora

Las chicas que usan flequillo están familiarizadas con esta situación. Tu cabello luce limpio y brillante el día después del lavado… pero parece que el flequillo te lo ha lamido una vaca. Las grasas de la piel de nuestra cara han hecho de las suyas, provocando que el cabello que roza nuestra tez se ensucie. ¿Qué tal si en lugar de la clásica técnica de amorrarte al lavabo y lavar sólo el flequillo aplicas un poco de champú en seco en esa zona?

Si tienes el cabello fino

Las mujeres con cabello fino se enfrentan a un peinado sin volumen. Y en el mejor de los casos, con los productos adecuados, puedes aplicar ondas… que perderás un día después. Tanto si tu cabello es seco como si es graso, en el caso de que tengas el pelo fino, el champú en seco te ayuda a aportar volumen a tu cabellera. En este caso, se aconsejamos que utilices el champú en polvo, de este modo, añadirás textura.

Cómo se aplica correctamente

  • Mantén la botella de champú a unos 15 centímetros de tu cabeza. De este modo, te aseguras de rociar uniformemente el producto y de evitar acumulaciones.  En cualquier caso, lee siempre las instrucciones de uso que indica el bote.
  • Divide tu pelo en secciones y rocía las raíces de forma uniforme, cada una por separado.  Evita rociar tu cuero cabelludo.
  • Dale dos o tres minutos para que seque.
  • A continuación, toma una toalla y seca el pelo en distintas direcciones.  Puedes también cepillarlo ya.
  • No apliques nunca el champú seco sobre pelo mojado o húmedo.
  • Te aconsejamos que no utilices el champú seco más de tres días seguidos, ya que esto podría secar tu cuero cabelludo.

Foto portada: Pixabay

Filed Under: Belleza, Destacadas Tagged With: Amazon, cabello, champú, champú en seco, flequillo, pelo, pelo fino, pelo graso, sephora, trucos, Trucos de belleza

Mi dieta no funciona ¿qué hago mal?

26 febrero, 2019 by Admin

Es frecuente que los resultados de nuestro plan de adelgazamiento no resulten en lo que esperábamos. Lo inicias con toda la voluntad del mundo pero, pasado un tiempo, estás lejos de los resultados que esperabas.

En este artículo, te damos pistas para que descubras qué está fallando en tu dieta. Te contamos cuáles son los errores más comunes a a hora de perder grasa.

dieta

No tienes un plan

Es posible que hayas pensado que con quitar un poco de aquí y otro poco de allá sea suficiente. Si no estás notando mejora en tu cuerpo es que tu ausencia de plan no ha funcionado. Asegúrate de seguir un régimen donde puedas controlar el número de calorías que consumes al día. De lo contrario, estás perdida.

Faltan proteínas en tus comidas

Es más que probable que te hayas centrado en las verduras y la fruta y hayas dejado aparcadas las proteínas. Es cierto que las proteínas están asociadas a dietas para ganar músculo, pero también son unas grandes aliadas para perder peso. ¿Por qué? Los alimentos ricos en proteínas producen un efecto saciante prolongado, algo que no pasa, por ejemplo, con los carbohidratos. De este modo, la ingesta de proteínas nos da una sensación de plenitud, cortando antes el aporte calórico.

Te estás privando de comer

Como ya hemos dicho, una buena dieta consiste en tener un buen plan. No vale con que te prives de comer, dado que esto puede resultar en el efecto contrario. Podrías encontrarte ganando peso en lugar de perderlo. ¿ A qué se debe esto? El cuerpo recibe «señales de alarma» indicando que no ha ingresado la cantidad de energía suficiente. Reacciona poniendo en marcha el modo «ahorro de energía» y acumula grasas para el futuro. Por lo tanto, el metabolismo se acostumbra a trabajar más lento y tarda más en quemar las calorías.

dieta

Entrenas mucho cardio y poca fuerza

Es cierto que el entrenamiento metabólico es el que más favorece la pérdida de peso. Sin embargo, no puedes dejar de lado el ejercicio enfocado a la fuerza. Si aumentas la masa muscular de tu cuerpo, necesitarás un mayor gasto energético. Los estudios han demostrado que , hacer ejercicios musculares, conlleva un mayor consumo de oxígeno. Esto provoca un mayor gasto energético. Ya sabes, calorías.

Tienes metas poco realistas

Por supuesto, es posible que el descenso de grasas no sea el que tu esperas pero porque has sobrestimado tus opciones. A la hora de hacer una dieta, no basta solo con desearlo muy fuerte y con estar motivada, también has de ser realista con los ritmos de tu cuerpo y tu metabolismo. Por ejemplo, la pérdida de peso a los 25 años no es la misma que puedes conseguir a los 40.
La mejor opción para no frustrarte es que no esperes milagros y agradezcas los avances de tu dieta. Aunque sean lentos.

Y recuerda, en este artículo te damos 7 trucos para que te sientas saciada antes y tengas una ayuda extra para conseguir tus objetivos.

Fotos: Pixabay

Filed Under: Belleza Tagged With: Adelgazamiento, adelgazar, comida, dieta, errores, grasa, Pérdida de peso, régimen, trucos

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