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Esto es lo que tu pelo dice de tu estado de salud

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Lo que tu pelo dice de tu estado de salud

Tu pelo y tu estado estado de salud están más relacionados de lo que crees. Y es que, aunque suene a mito, tu melena puede decirte mucho más de ti misma que los días que llevas sin ducharte. Sí, vas a tener que seguir yendo al médico de vez en cuando, pero algunos problemas los podrás solucionar por ti misma.

El estrés está pudiendo contigo

Lo que tu pelo dice de tu estado de salud

Es normal encontrarte algún pelo en la ducha o el cepillo. Al fin y al cabo perdemos entre 100 y 150 pelos al día. Pero si te levantas entre una maraña de pelos en tu almohada, es momento de preocuparte. Porque si tu pelo empieza a despedirse de ti más rápido de lo que debería es que estás estresada.

Pero tranquila, porque como todo en la vida tiene solución. Un finde en el spa, tomártelo con más calma en el trabajo o comenzar una dieta detox pueden ayudarte a alejar el estrés de tu melena. Además, alejar el estrés de tu cuerpo es buenísimo para mejorar tu estado de salud.

¿Se te cae el pelo? Podría ser anemia

Lo que tu pelo dice de tu estado de salud

La falta de hierro puede tener muchas causas. Desde el síndrome pre-menstrual hasta una dieta en la que hay que hacer ajustes. Pero una de las causas que hacen saltar las alarmas de la anemia es, sin duda, la caída del cabello. Y, a diferencia del estrés, si tienes anemia se te caerán mechones juntos de pelo.

Por lo que si comienzas a verte zonas más «calvas» de lo que deberían, que es ninguna, lo suyo es que vayas al médico. Y es que puede que no sea nada grave, pero si es anemia, cuanto antes comiences el tratamiento, mucho mejor.

Hora de mejorar tu dieta

frutas

¿Has notado que tu pelo está más débil? ¿Que se ensucia más fácilmente? O, a lo mejor, la caspa ha comenzado a invadir tu cuero cabelludo. Si te ha pasado algo de esto y no encuentras una explicación, a lo mejor tiene que ver con tu dieta. Y vale que no son problemas de vida o muerte, pero nunca está de más llegar a la raíz del asunto.

Introduce más verduras, frutas y fibra en tus comidas. Si ves que la situación no mejora, siempre puedes tomar un multivitamínico para cubrir un espectro más amplio. Y, si ves que con todo eso la situación sigue igual, es hora de consultar al médico sobre tu estado de salud. Porque puede que la causa sea más grave.

¿Demasiado sol?

mujer al sol.

Si tu pelo está más claro, quebradizo y débil de lo que estás acostumbrada, a lo mejor estás pasando más tiempo al sol del que deberías. Lo que, por mucho que te guste tirarte al sol como un lagarto, puede terminar destrozando tu melena.

Esto sucede con más frecuencia en el pelo claro, que está menos protegido de los rayos ultravioleta que el oscuro. La parte buena es que no es nada que no se pueda solucionar con hidratación y un tiempo sin que te de mucho el sol.

Imágenes: Unsplash

Did You Know These Celebs Dated Their BFF’s Sibling?

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We all can agree that having a true best friend is a blessing. Not only that you share everything, but you develop a family bond together. These celebs actually almost made it to the family, quite literally. In case you didn’t know, they dated their BFF’s sibling.

Although most of these relationships only lasted few weeks, the most important part of having a true BFF, is that no matter what, they will always stay by your side. An these celebs, although didn’t get to have the same last name as their best friends, they are still going strong.

Kendall Jenner

Everyone had seen those pictures of Kendall Jenner straight-up making out with Anwar Hadid. The youngest sibling of Gigi and Bella Hadid, aka Kendal’s BFFs, was rumored to be going out with Kendall (although she had a BF at the time.) However, the relationship was never confirmed, and Anwar soon went public with his new relationship with Dua Lipa.

Demi Lovato

During her Disney days, Demi Lovato met the Jonas Brothers on the set of Camp Rock. As she became tight with Nick, Demi admitted to have fallen in love with her BFF’s older brother, Joe Jonas. The two were spotted all romantic, and they actually dated for few months, before Joe broke Demi’s heart. (Which may or may not have been the inspiration to her Skyscraper song.)

Nina Dobrev

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I can’t believe this is illegal now. #throwback

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The Vampire Diaries’s stunning lead star Nina Dobrev, was spotted »hanging-out» with her bestie Julianne Hough’s younger brother Derek, in 2013. In fact, the romance was never confirmed, but it didn’t seem to have lasted more than few weeks. Nina and Julianne still remained the best of besties, and Nina was one of her bridesmaids.

Justin Bieber

It’s no secret that Justin Bieber has and will always be a close friend to the Kardashian/Jenner family. However, back in 2015, he was spotted hanging-out a lot with Kourtney Kardashian, who had officially split from Scott Disick. Although it’s unclear if the two were just friends or a bit more, JB admitted later that he did have a crush on Kourtney.

Selena Gomez

Finally, Justin’s Ex-girlfriend Selena Gomez also dated her BFF’s sibling. Several media outlets claimed that Selena had a romance with Austin Swift back in 2016. Taylor Swift’s older brother was very keen on Selena, as she had always been a strong ally of his sister, and their relationship proved to be solid and strong through the years.

Photos: Instagram, Freepik.

Tíñete el pelo en casa como una profesional

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Tíñete el pelo en casa como una profesional

Con esto del no poder salir de casa hay muchas personas que han decido cambiar su aspecto bien sea por el aburrimiento o bien sea por aprovechar el tiempo. La cosa es que cambiar el color de tu pelo no es tan fácil como parece. Pero si te animas, te enseñamos a hacerlo como una profesional. Así que no tengas miedo y tíñete el pelo en casa.

¡Tíñete el pelo en casa!

Tíñete el pelo en casa como una profesional

Teñirse en casa tiene truco. Porque no es simplemente aplicar el tinte y ya, hay que saber cómo hacerlo y, sobre todo, como preparar tu pelo. Ya que, aunque no lo parezca, es más importante la preparación que el proceso en sí. Ya que de eso dependerá lo bien o mal que el tinte se «pegue» a tu pelo.

Y, de eso dependerá que el color se parezca en mayor o menor medida al que buscamos y, más importante, que nos dure el tinte en el pelo más o menos. De forma que si hacemos un buen trabajo conseguiremos que el tinte aguante muchísimo en nuestro pelo.

El pelo limpio, pero no mucho

Mujer con la melena azul

Sí, puede soñar algo extraño, pero si te vas a teñir el pelo en casa es mejor que no tengas el pelo recién lavado. ¿Por qué? Porque con el pelo recién lavado el tinte se «agarrará» menos. Lo que se traducirá en que el color durará menos en tu pelo. Por lo que volverás antes a tu color natural.

Además, tu pelo sufrirá más las consecuencias de teñirte. Porque al lavarlo, tu pelo es más sensible a cambios, irritaciones y daño en general. Siendo más fácil que termines teniendo que pasar por la peluquería.

La preparación es clave

Tíñete el pelo en casa como una profesional

Tíñete el pelo en casa, si, pero tienes que estar preparada de antemano. Porque si te lías la manta a la cabeza y te lanzas a teñirte sin tener el baño preparado puedes formar un jaleo increíble. Lo primero, y más importante, es ponerte ropa vieja, porque es imposible que te tiñas el pelo sin mancharte.

También deberías colocarte unos guantes y ponerte vaselina en las zonas más cercanas al pelo. Sí, suena extraño, pero te dará la vida cuando consigas limpiarte los restos de tinte sin irritaciones ni manchas en la cara.

Ten en cuenta el tono y las instrucciones

mujer con el pelo blanco

Siempre conviene elegir un tonto un poco más claro del que en realidad quieres. Y es que, en realidad, los tonos acostumbran a ser algo más oscuros de lo que aparecen en la muestra. Por eso, si queremos un marrón claro conviene ir a buscar uno aún más claro del que buscamos.

Por supuesto, es importantísimo que respetemos al 100% los tiempos que recomienda el fabricante. Ya que si nos dice que dejemos el producto aplicado durante 10 minutos antes de retirarlo, es clave que no lo dejemos más tiempo. Porque todo el tiempo que lo dejemos de más lo único que conseguirá es irritar nuestro cuero cabelludo.

Aclara y ten paciencia

Tíñete el pelo en casa como una profesional

Una vez pasado el tiempo indicado es el momento de aclararte el pelo. Y, lo más recomendado en ese aspecto, es limpiarte el pelo con agua tibia hasta que el agua salga transparente. En ese momento habrás eliminado todos los excesos de tinte en el pelo y ya estará listo para lucir.

Pero ojo, porque no está todo el trabajo hecho. Y es que una vez teñido ha llegado el momento de cuidar de tu nuevo color. Para ello es más que recomendable mantener tu melena hidratada ya sea con champú o mascarillas.

Imágenes: Unsplash

How To Remove Gel Nail Polish At Home?

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Wether you are stuck in confinement, or you just can’t do a trip to the salon right now, we feel you! It’s a big struggle not to be able to get your nails professionally done, yet need to get rid of the gel as your nails start growing. We realize that it’s a complicated process having to do it on your own, but we are here to offer some help. Without further ado, here is a simple guide to help you remove gel nail polish at home.

Break Out the Nail File

First of all, you need to slowly remove the file from the nail, without damaging it. In order tp so, sand down the top layer of gel polish using the file gently. Make sure to be careful and not overdo it, by just clearing the shine down and not the entire layer.

Use Aluminum Foil

The next step will be wrapping each of your 10 finger tips in aluminum foil, dipped in acetone. Th point of this step is to soften the hard color left from breaking out the color. Once wrapped, leave them on for about 10-15 minutes, then check on them. It is important to avoid so much movement, as your nails will be sensitive, so try not to touch anything!

Soak Your Fingers In acetone

Once the aluminum foil is removed, take some cotton balls, soak them in acetone to gently wipe your fingers. You will notice that the color will start getting removed. Don’t apply pressure, but rather put your fingers into the cotton balls and not vice-versa.

Protect Your Skin

It is important to mention that during all these steps, your skin should be protected. in addition to finding a well-ventilated space before starting the process, make sure you have all you need before you. This way, you avoid interrupting the steps. Furthermore, use cuticle oil or a thick cream to coat the skin surrounding your fingertips and nails. According to manicurists, this protects your skin for acetone, which is highly damaging to your skin tissues.

Be Patient

The most important advice, is that you need to have a lot of patience. Since you have to remove gel nail polish at home, without having access to the necessary equipment. Therefore, you really want to take your time, and be slow and gentle on your nails.

Photos: Pixabay, Unsplash.

¿Qué hacer para no volverte loca en casa?

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¿Qué hacer para no volverte loca en casa?

Tener que estar prácticamente un mes sin salir de casa nada más que para lo imprescindible puede llevar a más de una a la locura. Y es normal, no ver a tus amigos y familia en tanto tiempo puede ser muy duro. Pero para amenizar la espera te dejamos con algunas cosas que hacer para no volverte loca en casa.

Píntate las uñas

¿Qué hacer para no volverte loca en casa?

Puede parecer una tontería increíble, pero créenos, merece la pena probarlo. No solo mejorarás tu técnica y velocidad a la hora de dejarte unas uñas impecables, que también, si no que descubrirás mil y una formas de hacerlo. Y es que no hay nada mejor para combatir el aburrimiento que probar todos los colores de pintauñas que tengas por casa.

Y, por supuesto, una vez los hayas probado todos, llega el momento de ir mezclando y tratando de hacer algún que otro dibujo en nuestras uñas. Puede no ser lo más productivo del mundo, pero es muy entretenido.

Cuida de tu pelo

mujer mirando al lateral

Darle todos los cuidados que podamos a nuestro pelo y cara nunca está de más. Pero si conseguimos vencer la pereza de echarnos la décima siesta del día y dedicamos un rato a cuidarnos, lo agradeceremos mucho. ¿Por qué? Porque si la luz del sol deja de darnos tanto como antes, es muy fácil que nuestro pelo pierda su brillo y nuestra piel se reseque un poco.

¿El mejor remedio? Mascarillas caseras. Una de las claves para no volverte loca en casa pasa por hacerte unas cuantas de estas mascarillas e ir aplicándotelas a lo largo del día.

Muévete del sofá

Mujer tumbada en la cama tapada hasta arriba

Puede ser muy pero que muy tentador eso de pasarte el día en el sofá como una estatua mirando el móvil. Pero si te pasas así 15 días, te vas a arrepentir. ¿Por qué? Lo primero es que perderás mucha forma física. Sí, esa que tanto te ha costado conseguir. Además, la piel se resiente y se hincha si te pasas muchas horas tumbada.

¿Cómo solucionarlo? Actívate, échate unos bailes, haz el tonto por casa o ponte a limpiar, pero mueve el cuerpo. Así conseguirás que el tiempo pase y, además que cuando todo esto acabe estés igual (o mejor) que cuando empezó.

Ordena ese cajón y limpia la casa

¿Qué hacer para no volverte loca en casa?

Llevas varios meses dejando «para cuando tengas un rato» ordenar ese cajón donde van a parar todas las cosas sueltas. Y, sin embargo, ahí sigue, hecho un desastre. Ahora es el momento perfecto para ponerte manos a la obra y ordenar ese todos los cajones de ese estilo que tengas por casa.

Y si ya los has ordenado todos, nunca es mal momento para hacer una limpieza a fondo de la casa. Porque seguro que, entre unas cosas y otras, llevas mucho sin hacer una como Dios manda.

Imágenes: Unsplash

What is Your Hair Telling You About Your health?

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Did you know that your hair and your health are much more related than you thought? Actually, your hair can be a good indicator of your health condition. Small changes that occur to your body can reflect a serious problem, without the need to get a doctor’s opinion. Although it’s always important to get regular check ups, sometimes, paying attention to what your body is telling you can tell you what you need to know.

Furthermore, here are few underlying health problems that you can notice through the different changes happening to your hair.

You Are Stressing Too much

According to the American Academy of Dermatology, the human body normally sheds around 100 to 125 hairs per day. This being said, if you loose few hairs in the shower or while brushing, don’t freak out, it’s completely normal. However, if you notice big chunks of your hair falling off on daily basis, then this could be a sign of excessive stress. In fact, Telogen effluvium is the medical term associated to suppressed hair growth, which is often due to trauma or stress.

You May Have Anemia

Hemoglobin is a substance produced by your body, which allows certain cells to function properly, including sebum (hair cells.) This substance is heavily influenced by the production of iron in your body. Therefore, lack of iron, which causes anemia, will result in gradual hair loss. If you notice that you constantly loose small parts of your hair but as frequently as never before, you may want to get a blood test. Furthermore, there are many foods that will help increase your consumption of iron. Check our post on how to naturally aid hair growth through food.

Hormonal Imbalance

In addition to genetics, some people develop hormonal imbalances due to many natural causes. Climate change, periods, and even seasonal depression. As a consequence, your hair and skin are the first indicators of hormonal balances. The body’s testosterone sensitivity can lead to significant hair loss, and sometimes even cause baldness. Luckily, there are several medications to help balance hormones, and avoid the worst case scenario.

You Need To Improve Your Diet

This is the most common thing your hair can be telling you about your health. Although it’s not as serious of an issue as the previous ones, you still need to get to the root of it nevertheless. Your hair getting thinner, greasier or appearance of dandruff clearly indicate that you need to consume certain foods more, and other foods less. For example, there may be signs of having a protein deficiency, such as no hair growth for a noticeable period. In addition, Vitamins are important, especially vitamin A, which your hair needs to stay healthy. However, doctors argue that too much Vitamin A can have reverse effects on your health, and that will show through your hair.

Too Much Sun

Finally, you may be completely healthy, notice no changes in your body, but still suffer hair loss or slow hair growth. UV rays might give your hair that golden color you always wanted, but be careful, because they dry your strands. Avoid over exposure to the sun, especially if your hair is light, in order to avoid permanent and unwanted damage on your hair and your health.

Photos: Unsplash, Freepik.