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Revista Cachet

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Pásate a la belleza sostenible con estos pasos

6 agosto, 2019 by Admin

Belleza sostenible

La mayoría hemos ido forjando a lo largo de los años nuestra propia rutina de belleza. Una rutina que ya sabemos es ideal para nosotras y que cumplimos a rajatabla. Sin embargo, ha llegado la concienciación de que debemos cuidar del planeta tierra, y es por ello que debemos cambiar algunos hábitos y maneras de vivir.

Puedes comenzar aportando tu granito de arena con tu rutina de belleza. Parecerá una tontería, pero con algunos pequeños pasos conseguirás grandes cambios. Además, tú misma apenas notarás el cambio, mientras que el medio ambiente sí que lo hará. Te dejamos algunos consejos para pasarte a una rutina de belleza sostenible.

1. Deja de lado los plásticos

Botes biodegradables

A la hora de maquillarnos o cuidar de nuestra piel, un esencial son los productos que nos aplicamos. El problema está en que a menudo estos productos vienen en envases de plástico. Envases que no son biodegradables y ensucian nuestro planeta durante muchísimos años más. Ya hemos aprendido sobre lo dañino que es el plástico y lo mucho que está afectando la tierra.

Por ello, es esencial que cambies los envases de plástico por otro tipo de envases, como los de vidrio o los eco-friendly. Los envases biodegradables suelen venir con una etiqueta que lo indique: «eco-friendly PE», «Green PE», o «HDPE PCR».

2. Utiliza tu imaginación y reutilízalos

Botes reutilizables

Siguiendo el punto anterior, lo más probable es que ya tengas envases de plástico en tu casa. No te preocupes. Puedes darles un uso nuevo. Da rienda suelta tu imaginación y transforma la utilidad del producto.

Desde convertirlos en botes para lápices, hasta utilizarlas en obras de arte en una noche de inspiración. El cielo es tu límite, y los plásticos tu canvas. Así evitarás tener que tirarlos. Sin aun así sientes que tienes que tirar algunos, que sea siempre en los contenedores amarillos.

3. Utiliza toallas y discos lavables

Toallas

Si bien nos hemos acostumbrado a utilizar todo tipo de productos desechables, como los discos de algodón y los bastoncillos, es hora de dejar este hábito de lado. Estos productos son altamente contaminantes e interfieren con la flora y la fauna del planeta.

Por ello, es hora de que comencemos a utilizar productos reutilizables: toallas, muselinas, discos lavables… ¡Todo vale siempre y cuando puedas volver a usarlo!

4. No compres productos nuevos antes de tiempo

El maquillaje tiene fecha de caducidad. Échale un ojo a las fechas que ponen en tus productos y tíralos una vez hayan vencido. ¡Ojo! No te deshagas de los productos antes de tiempo.

Maquillaje

Para ello, una buena manera de tener todo en orden y saber qué vence cuándo, es ordenar tu armario. Así te asegurarás de que nada se pierda en el fondo más profundo del estante, y evitarás comprar productos nuevos innecesarios.

5. Opta por cambiar tus productos por unos más sostenibles

Ya hemos estado hablando sobre productos de belleza desechables, lo mismo ocurre con productos algo menos obvios. Cuando pensamos en «desechable», tendemos a pensar en discos de algodón y demás productos por el estilo. Sin embargo, utensilios como el cepillo de dientes o la cuchilla para depilarse son igual de importantes.

Cuchilla de acero

Opta por cambiar tu cepillo de dientes por uno de madera biodegradable. Puedes hacer lo mismo con el cepillo de pelo. Además, deberías cambiar tu cuchilla de un solo uso por una más duradera, hecha de otros materiales como el acero.

Por último, cabe destacar también el cambio de cuidados de higiene femenina. Opta por la copa menstrual en vez de utilizar tampones o compresas. A la larga es mucho más barato, además de ser un millón de veces mejor para el medio ambiente. Pero tenle paciencia, no todas conseguimos ponérnoslo bien a la primera.

Copa menstrual

6. Genera la menor cantidad de basura posible

Es decir, si tienes un producto concreto al que eres totalmente leal y sabes que no vas a cambiar, opta por comprar el bote del tamaño más grande. Así evitarás tener que tirar más botes, porque tardará más en terminarse.

Además, si te compras un producto nuevo que no te ha gustado, o que no le vaya bien a tu piel, intenta regalárselo a alguien en vez de tirarlo a la basura. Es un desperdicio total, ya que el producto está entero y puede que a otra persona sí que le sirva.

Imágenes: Unsplash

Filed Under: Belleza, Destacadas, Planes Tagged With: Belleza, cambio climático, maquillaje, Medio ambiente, rutina, sostenible

Por si te estás planteando hacerte vegetariana…

30 julio, 2019 by Admin

Comida vegetariana

Cada vez más gente se une a la última tendencia de moda: llevar una dieta vegetariana. Y es que, cada vez más se demuestra lo nefasta que es la industria de la carne para el medio ambiente, e incluso para nuestra propia salud. Por supuesto, también entra en juego el sufrimiento por el que los animales deben pasar solo para darnos de comer.

Aun así, entendemos que un cambio tan drástico puede venir con muchas dificultades. Por ello, te traemos algunos consejitos para que puedas llevar el cambio de vida de la mejor forma posible, y así asegurarte de no tirar la toalla enseguida.

1. La clave está en informarse bien

Informarse

Llevar una dieta vegetariana puede resultar complicado para muchos, ya que muy poca gente se ha criado en un entorno de ese estilo. Por ello, a menudo no sabemos del todo cómo debería ser una dieta vegetariana correcta y saludable. Cosa que nos puede llevar a tener carencias en ciertos nutrientes.

Un ejemplo de carencia común en gente que no se informa bien es la de la vitamina B12. Esta vitamina es esencial para numerosas funciones vitales, por lo que una falta de ella nos podría causar multitud de problemas de salud.

2. Acércate a gente en tu misma situación

Vegetarian community restaurant

Sumérgete en comunidades de gente que busca lo mismo que tú. No tienes ni idea de la cantidad de gente que se encuentra en tu misma posición. Incluso puedes hacer esto de manera online: adéntrate en foros y comunidades donde prevalezca el apoyo mutuo y ese mismo estilo de vida que tu buscas.

Te será más fácil el proceso si te apoyas en otras personas y compartís todo tipo de experiencias. Otra idea también puede ser acudir a lugares como puedan ser los restaurantes vegan-friendly. ¡Verás como conoces un montón de gente!

3. Pasito a pasito

Hamburguesa vegetariana

Dejar de comer carne por completo es un cambio enorme en tu vida, así que tómatelo con calma. Tanto tu mente como tu cuerpo necesitan aclimatarse durante esta transición, así que no quieras dejarlo todo de golpe.

Comienza, por ejemplo reduciendo los días en que comes carne: escoge un día donde no puedas comer nada de carne. Y poco a poco vas aumentando los días. Incluso ya cambiando la cantidad de carne que te echas en el plato ayuda un montón. ¡La clave está en tener paciencia!

4. Comienza por lo fácil

Soja texturizada

Este punto va un poco de la mano del punto anterior. No quieras comenzar y enseguida saber hacer platos dignos de una estrella Michelin porque va a ser imposible.

Comienza con cambios pequeños y fáciles. Por ejemplo, cambiar el pollo por soja texturizada. Intenta empezar por cosas con sabores similares, y acostumbra tu paladar poco a poco al cambio de alimentación. Un gran consejo es comenzar por la carne roja, luego la carne blanca y, por último, el pescado.

5. No dejes que gane el hambre emocional

Hambre emocional vegetariano

Debes combatir el apetito emocional (aquí te contamos qué es), y la ansiedad. Intenta tener siempre cerca algún tipo de snack vegetariano/vegano para poder calmar tus ansias sin tener que pecar. Lo primordial es tratar de no dejar que el hambre ansioso te venza.

Aun así puede haber momentos en los que simplemente lo necesites. Una gran opción es sustituir comidas poco sanas y con carne por otras opciones. Por ejemplo, unos frutos secos, una fruta, algo de hummus… ¡Hay un millón de opciones!

Imágenes: Unsplash

Filed Under: Destacadas, Planes Tagged With: comida, consejos, dieta, recetas, Tips, trucos, vegetariano

El serum casero secreto para una piel perfecta

25 julio, 2019 by Admin

Serum antiedad

Hemos encontrado el secreto para tener la piel joven, tersa y radiante. Además, funciona mejor que todos esos productos carísimos que nos encontramos en las tiendas. Es la receta ideal para levantarte por la mañana y verte la piel mejor que nunca: un serum casero de vitamina C.

Imperfecciones

De adolescentes ni se nos pasa por la cabeza todas esas cremas y serums para la piel. ¿Para qué? ¡Lucimos una piel perfecta! Sin embargo, con el paso de los años notamos cómo la piel se va apagando, y comienzan a aparecer arruguitas en zonas como la frente, o alrededor de la boca.

La receta secreta antiedad

Piel perfecta serum

Aparecen manchitas del sol o de la edad. Incluso manchas del embarazo que aparecen en la zona del labio superior y en la frente. Podrás conseguir hacer todo esto menos visible, e incluso llegar eliminarlo, con esta receta secreta antiedad.

El serum casero de vitamina C

Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el serum casero de vitamina C que además de ser súper eficaz es súper económico. Verás como tu piel se matifica un montón y notarás que las manchitas se van poco a poco. ¡Te despertarás todas las mañanas queriendo comerte el mundo! Te dejamos la receta.

Cómo se hace

Baño maría

Lo primero que debes hacer es preparar un cazo al fuego, como si quisieras hacer un baño maría. Luego debes coger algún frasquito resistente al calor y añade 2 cucharadas de agua de rosas. El agua de rosas puede ser, o bien casera, o bien puedes comprarla en alguna tienda; esto dependerá de tus preferencias.

Calor para una buena absorción

Lleva este vasito con agua de rosas al baño maría, pero ten en cuenta que no debe llegar a hervir, ni mucho menos. Solo queremos darle algo de calor para que la vitamina C se pueda disolver más fácilmente. Cuando esté caliente será hora de añadir la vitamina C, o bien el ácido ascórbico.

Algo de glicerina y aloe vera

Glicerina y aloe vera

Añade una cucharada de este ingrediente al agua de rosas y remueve hasta que quede disuelto. Lo siguiente será añadir una cucharada de glicerina, para que el líquido quede algo más consistente.

Además, la glicerina es un humectante maravilloso, que es lo que buscamos a la hora de cuidar de nuestra piel. Remueve todo un poquito. Después, para que la consistencia sea aún más espesa, vas a añadirle algo de gel de aloe vera puro. Remueve de nuevo, ¡y ya está listo el serum!

Una botellita opaca

Botellita opaca

Para guardarlo puedes reutilizar una botellita de aceite esencial con gotero. Es importante que la botella donde lo guardes sea opaca, ya que la vitamina C es súper sensible a la luz solar. Es decir, si estuviera expuesto a la luz, el producto duraría mucho menos además de ser menos eficaz.

Cómo aplicar

Deberás aplicarlo por la noche, después de limpiarte la cara bien a fondo. Te echas unas gotitas en las yemas de los dedos y lo extiendes por todo el rostro, e incluso el cuello y el escote. ¡Ya puedes disfrutar de tu serum reparador! Si lo pruebas cuéntanos qué tal te ha ido.

Imágenes: Unsplash y Pixabay

Filed Under: Belleza, Destacadas, Planes Tagged With: antiedad, Belleza, imperfecciones, milagroso, Piel, rostro, secreto, serum

Consigue que tu tinte se vea perfecto este verano

23 julio, 2019 by Admin

Pelo tinte verano

A pesar de que todas amamos el verano, no todo es tan perfecto como parece bajo el sol de la playa. Ahora que tenemos más horas de luz y temperaturas más altas, a todas nos apetece bañarnos en el mar, o darnos un chapuzón en la piscina. Sin embargo, tanto mar, sol y cloro pasan factura a la hora de cuidar de nuestros cabellos, sobre todo cuando se trata de ese tinte que tanto nos cuesta mantener.

Al igual que aquí te contábamos cómo proteger tu pelo del sol, y lucir unos mechones radiantes este verano, en el artículo de hoy te dejamos algunos consejos para que tu tinte de pelo esté impecable bajo cualquier circunstancia. Porque es posible disfrutar al 100% de esta época del año sin que tu pelo tenga que sufrir las consecuencias.

Consigue un tinte natural

Pelo tinte

Lo peor que puedes hacer por tu pelo es echarle todo tipo de productos químicos para intentar conseguir el color que deseas. Si deseas aclarar tu pelo, aquí te contamos cómo hacerlo de manera natural evitando dañarlo. Sin embargo, si prefieres otro tipo de colores, existen tintes vegetales que no martirizan tu pelo y que funcionan a la perfección.

Intenta conseguir unos colores que no contengan ni oxidantes ni amoniaco. Con esto evitarás que el tinte penetre dentro de la fibra capilar, y solo actúe sobre la superficie exterior. Así mantendrás tus mechones suaves y sedosos.

Protección solar

Gorro para pelo

Que los rayos UVA del sol dañan la piel lo sabíamos todas. Bien, pues resulta que también son súper dañinos para el pelo. Sobre todo tu pelo está teñido. Una exposición al sol excesiva llevará a una porosidad aumentada de tus mechones. En otras palabras, tu pelo se volverá áspero, cosa que a todas nos gustaría evitar.

Por ello, es muy importante que protejas a fondo tus cabellos, ya sea con un producto fotoprotector, o cubriendo tu pelo con un gorro monísimo. Intenta no exponer tu pelo a la luz solar cuando no sea necesario. ¡Notarás la diferencia enseguida!

¡Hidrata, hidrata, hidrata…!

Hidrata tu pelo con una mascarilla

Es normal que el pelo teñido esté más seco. Incluso los tintes vegetales tienden a resecar un poco más el pelo. Además, si a esto le añadimos el sol, el mar, y el cloro, nos quedamos con que no resulta un ambiente que se diga ideal para nuestro pelo. La buena noticia es que podemos combatir la sequedad con nuestra mascarilla favorita.

Solo que esta vez, en lugar de aplicárnosla una vez a la semana durante 3 minutos, nos la aplicaremos varias veces a la semana durante un tiempo más prolongado. Lo ideal para que la mascarilla actúe como debe serían 15 minutos, ya que esto le da tiempo al pelo a realmente absorber todos los nutrientes que necesita.

El agua puede ser tu peor enemigo

Protege tu pelo del agua

¿Cuántas veces habremos visto a personas de pelo rubio con reflejos verdes por el cloro de la piscina? Bien, pues no solo les ocurre a los rubios. Resulta que el cloro, debido al pH tan alto que tiene, oxida el pelo teñido, llevando los colores oscuros a colores naranjas, y los rubios a verdes.

Para evitar esta decoloración es importante que aprendas a proteger tu pelo. Un remedio súper efectivo es utilizar un sérum para el pelo para que actúe de barrera contra el cloro. También puedes optar por utilizar un gorro de baño, por poco estético que te parezca. Peor es tener el pelo de colores indeseados.

Nada de calor «extra»

Seca tu pelo al viento

Ya que durante esta época del año tenemos la suerte de que hace calor, intenta dejar de lado utensilios como el secador de pelo o la plancha. Este extra de calor innecesario solo conseguirá que tu pelo se vea más áspero y seco. Aprovecha el calor y deja que tu pelo se seque al aire libre.

Imágenes: Unsplash

Filed Under: Belleza, Destacadas, Planes Tagged With: agua, calor, cloro, color de pelo, dañado, mar, pelo, piscina, teñido, tinte, tinte de pelo, verano

¡El polvo de talco es una maravilla y tú no lo sabías!

20 julio, 2019 by Admin

El polvo de talco, por lo general, se usa para cuidar de la piel de los bebés. Sin embargo, resulta que tiene un mogollón de usos súper útiles en nuestra rutina de belleza y…¡ni siquiera lo sabíamos! Te contamos los usos que le puedes dar.

Polvo de talco

Sustituto de productos más caros

El polvo de talco es una absoluta maravilla, ya que es muy barato y se puede conseguir en cualquier tienda. Además, ¡es multiusos! Sirve para un montón de cosas, y va genial. Es capaz de sustituir otros productos más caros.

El efecto pestañas postizas

Estos polvos básicos pueden conseguir que nuestras pestañas se vean más largas y densas. ¿Cómo? Simplemente aplícalo a la pestaña desnuda con algún tipo de broche fino. Asegúrate de que las pestañas estén bien cubiertas. Después, aplica tu máscara de pestañas como siempre. Verás que ahora se verán más largas y gruesas. ¡Como si llevaras pestañas postizas! Este truco es una maravilla.

Pestañas postizas

Además, un buen consejo que puedes seguir para que se queden mejor es aplicar un poquito de máscara sobre las pestañas antes de aplicar el talco. De esta manera, el polvo se aplicará mejor, consiguiendo un efecto súper alargado. ¡Pero no apliques demasiado! Solo sirve para que se pegue mejor.

A modo champú en seco

A casi todas nos pasa que por mucho que nos duchemos enseguida se nos ve el pelo un poco sucio. Para evitar estas raíces aceitosas se ha inventado el champú en seco. Elimina el exceso de grasa además de proporcionar volumen al pelo.

Bien, pues resulta que el polvo de talco tiene exactamente el mismo efecto que nuestro preciado champú en seco. Sin embargo, dura mucho más, ya que el champú en seco parece que se acabe en cuanto lo compramos. También es más barato.

Champú en seco

Puedes echarte un poco de polvo de talco en las raíces y masajear el cuero cabelludo. Notarás que enseguida se ve más limpio. Otra opción es echarte algo más en las raíces antes de irte a dormir, y a la mañana siguiente se verá limpio, y no quedará nada de blanco. ¡Es fantástico!

Anti-malos olores

Todas odiamos los malos olores que pueden generar nuestros zapatos tras haberlos llevado mucho tiempo o haber pasado calor. Nos pasa a menudo, sobre todo ahora que es verano y llevamos zapatos cerrados.

Malos olores de zapato

Afortunadamente, el polvo de talco es una maravilla para evitar estas pestes tan odiadas. Simplemente, aplica un poco de talco en los zapatos y ya está. Podrás llevarlos todo el tiempo que quieras evitando malos olores y sudores indeseados. ¡Quítate los zapatos sin temor a oler a mal!

Imágenes: Unsplash y Pixabay

Filed Under: Belleza, Moda, Planes Tagged With: consejos, hacks, pelo, pestañas, polvo, polvo de talco, talco, Tips, usos, zapatos

Sácales partido a tus horas de sueño con estos rituales

18 julio, 2019 by Admin

Si eres de las que no para quieta y estás todo el día de arriba para abajo, pero por alguna razón siempre tienes sueño, este artículo te puede interesar.

Rituales para dormir

Pasarnos el día ocupadas implica un gasto de energía enorme, por lo que es esencial que tengamos suficientes horas de sueño. Sin embargo, a veces ocurre que por muchas horas que duermas simplemente no consigues sacudirte de encima esa sensación de cansancio.

Sentirte bien y llena de energía es algo muy importante en nuestro día a día. Afortunadamente, existen varios truquitos y rituales que puedes seguir para sacar el mayor partido a tus horas de sueño. Aquí te los mostramos.

1. Beber agua

Beber agua

Sabemos que este es el máximo cliché, pero es que realmente es lo más importante que hay. Mantenerte hidratada es un factor esencial para cuidar cualquier aspecto de nuestra salud. Además, beber agua mantendrá alejadas esas bolsas que aparecen bajo nuestros ojos.

Esto se debe a que si nos hidratamos bien antes de ir a dormir, nuestros órganos funcionarán plenamente, por lo que la calidad de nuestras horas de sueña se verá mejorada. El agua también evitará que sintamos calambres y nos ayudará a estar más relajadas.

Además, un dato importante es que beber agua antes de dormir puede prevenir complicaciones cardiovasculares. Así que ya sabes, ¡a por tu vaso de agua!

2. Aléjate del alcohol

Alcohol

A menudo pensamos que el alcohol es el perfecto somnífero, ya que nos suele dar sueño y al consumirlo solemos dormirnos más rápidamente. Sin embargo, es realmente mala idea consumir alcohol antes de ir a dormir por varias razones. Primero, por la razón obvia de que el alcohol nos deshidrata. Y segundo, porque a pesar de que nos pueda parecer una buena ayuda para conciliar el sueño, resulta ser todo lo contrario.

El alcohol puede alterar nuestros patrones de sueño, consiguiendo así que tengamos un sueño tanto fragmentado como acortado, y de mala calidad. Además, como el alcohol afecta nuestro sistema nervioso puede llegar a causar trastornos como el insomnio.

3. Nada de sal

Sal

Deja de lados los alimentos altamente salados y abstente de echarle sal a tu comida. De hecho, es algo que tendríamos que hacer también durante el resto del día, ya que la sal provoca hinchazón y causa retención de líquidos. Esto ocurre porque el sodio no permite a nuestro cuerpo eliminar los líquidos de forma adecuada.

4. Consigue una almohada adecuada para ti

Es esencial que utilicemos una almohada con la que, al tumbarnos, consigamos una perfecta alineación entre cuello y la espalda. Lo más importante para evitar complicaciones con el cuello o la espalda es evitar las posturas antinaturales. Esto se puede conseguir elevando la cabeza ligeramente y dotando tu cuello de cierto soporte.

Dormir sobre una almohada

Debes recordar que para encontrar la almohada adecuada para ti hay que tener en cuenta que influye nuestra complexión física y las posturas en las que solemos dormir. No utilizarás la misma almohada si duermes boca abajo que si duermes de lado. La clave está en investigar lo que va mejor para ti.

5. Que no se te olvide lavarte la cara

Lavarte la cara es esencial la hora de combatir las impurezas. Durante todo el día exponemos nuestro rostro a todo tipo de agresiones como el sol, la temperatura, la polución y el maquillaje. Todo esto incita al envejecimiento precoz de la piel además de la aparición de imperfecciones.

Lavar la cara

Por ello, es sumamente importante que recuerdes lavarte bien la cara antes de irte a dormir, ya que así fomentas la oxigenación de la piel y eliminas todo tipo de suciedad que pueda obstruir los poros. ¡Una piel limpia es una piel feliz!

Imágenes: Unsplash

Filed Under: Belleza, Destacadas, Planes Tagged With: calidad de sueño, consejos, Cuidados, dormir, horas de sueño, insomnio, rituales, sueño, Tips, trucos

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